„Das Auftragen von Sonnenschutzmitteln sollte zur Routine werden, so wie das Zähneputzen, auch bei bewölktem Himmel.“

Zwei von drei Niederländern denken bei warmem, aber bewölktem Himmel nicht daran, Sonnenschutz aufzutragen. Laut einer neuen Studie des Forschungsinstituts Norstat tun es jedoch 14 Prozent der Befragten an bewölkten Tagen. Metro sprach darüber mit dem Dermatologen Dr. David Njoo. Der Hautpflegespezialist ist der Meinung, dass das Auftragen von Sonnenschutzmitteln so selbstverständlich werden sollte wie das Zähneputzen.

Weitere Zahlen aus der Studie zum Thema Sonnenschutz: 50 Prozent der jungen Menschen unter 35 Jahren verwenden bei bewölktem Himmel keinen Sonnenschutz. Bei den über 55-Jährigen sind es sogar 75 Prozent. Auch von den älteren Menschen verwenden 28 Prozent keinen Sonnenschutz, wenn die Sonne hell scheint. Und dann ist da noch die Vorstellung – nicht aus der Studie, sondern aus einer weit verbreiteten Meinung in den sozialen Medien –, dass nicht die Sonne , sondern Sonnenschutzmittel Hautkrebs verursachen .

Apropos Sonnenschutzmittel, hier ist der Metro -Artikel über Missverständnisse: Was ist wahr und was nicht ?

Es ist gar nicht so verwunderlich, wenn man bei völlig bewölktem Himmel nicht an Sonnenschutz denkt. Dr. David Njoo, Dermatologe mit eigener Praxis, Skin and Laser Clinics in Amersfoort, und Chefredakteur von Huidarts.com , warnt: „Viele Menschen schützen sich erst, wenn sie die Sonne brennen spüren. Aber auch an bewölkten Tagen ist schädliche UV-Strahlung vorhanden.“

Und die Kraft der UV-Strahlung an bewölkten Tagen wird oft unterschätzt, bemerkt Njoo. „Es gibt zwei Arten von UV-Strahlung: UVA und UVB. UVB-Strahlung spürt man, UVA-Strahlung weniger. UVB-Strahlung ist zwischen 11:00 und 15:00 Uhr am stärksten, UVA-Strahlung hingegen ist den ganzen Tag vorhanden und durchdringt Wolken. Die meisten Menschen sind sich der Notwendigkeit von Sonnenschutz bewusst, da dieser durch UVB verursacht wird. Aber viele vergessen, dass UVA genauso schädlich ist, weil man sie nicht direkt sehen kann.“

Herr Doktor, muss ich an einem Tag wie heute – einem recht warmen Donnerstag, dem 24. Juli, aber mit vielen Wolken – wirklich Sonnenschutz auftragen? Oder ist das übertrieben?

Keine Übertreibung. Die Regel der Dermatologen lautet: „Täglich Sonnenschutz auftragen.“ Seltsam, oder? Viele denken, man solle sich nur eincremen, wenn die Sonne scheint und man sie spüren kann. Doch dann ist es schon zu spät. Sichtbares Licht und UV-Strahlen durchdringen die Wolken. Sie sind auf der Erde mit konstanter Intensität vorhanden. Kein Sonnenschutzmittel erhöht dann das Risiko von Hautkrebs . Njoo sieht diesen letzten Punkt besonders bei älteren Männern, die im Freien arbeiten, wie Bauarbeiter oder Postboten. „Hautschäden häufen sich im Laufe der Jahre an.“

Tragen Sie daher täglich Sonnenschutzmittel auf, rät der Dermatologe. „Es sollte zu Ihrer täglichen Hautpflegeroutine werden, genau wie das Zähneputzen . Das vergessen die Leute nie. Legen Sie Ihre Sonnencreme also neben Ihre Zahnpasta.“

Halten Sie es für realistisch, dass man sich morgens sozusagen nach dem Zähneputzen mit Sonnencreme eincremt?

Mir wäre es lieber, aber ich weiß auch, dass die Menschen – insbesondere die berufstätigen 20- bis 50-Jährigen – ein hektisches Leben führen. Wenn ich im Stau stehe, sehe ich sogar Autofahrer, die sich im Auto die Zähne putzen oder rasieren. Manchmal bekomme ich Kommentare, meine Geschichte und die von Kollegen seien kommerziell, aber das ist nicht der Fall. Sonnenschutz und Hautpflege sind einfach unerlässlich. Wir haben eine globale Erwärmung, es gibt mehr sonnige und sommerliche Tage, und Luftverschmutzung trägt auch nicht zu einer gesunden Haut bei.

Kann man neben Hautkrebs noch andere Hautkrankheiten bekommen?

„Ja, Sonnenallergien sind weit verbreitet. Genau wie Hautalterung, trockene, faltige Haut, Altersflecken und schlaffe Haut. Dinge, die einem ein schlechtes Gefühl geben und die Leute dazu bringen, in den Spiegel zu schauen und zu denken: ‚Wie sehe ich aus, obwohl ich erst 40 bin?‘ Das alles wird durch Sonnenlicht verursacht.“

Du hast ja schon das Wort „kommerziell“ erwähnt. Könntest du erklären, warum man dann Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 20, 30, 50… auftragen kann? Das klingt ja wie eine Aufforderung der Industrie, alles aufzukaufen.

Es ist absolut nicht die Absicht, dass die Leute all diese Faktoren kaufen. Man muss seinen Hauttyp berücksichtigen. Jemand mit dunklerem Teint braucht immer LSF 30. Menschen mit heller Haut sollten hingegen LSF 50 verwenden. Sie reagieren empfindlich auf Sonne. Der Kopf ist besonders anfällig, und man hat nur ein Gesicht. Um auf Nummer sicher zu gehen, wählt man ein Sonnenschutzmittel mit dem höchsten LSF.

Sieht Dermatologe Njoo auch positive Aspekte? Ja, das tut er. So wachsen junge Menschen beispielsweise mit Skin-Influencern auf, die in den sozialen Medien für Hautpflege werben. „Das scheint ihnen ein besseres Verständnis dafür zu vermitteln, wie schädlich UV-Strahlung ist“, sagt Njoo. „Andererseits cremt sich die Hälfte von ihnen bei bewölktem Himmel nicht ein, daher ist eine gute Aufklärung weiterhin unerlässlich.“

Die Expertin ist außerdem der Meinung, dass Frauen, die generell auf ihre Haut achten, gut beraten sind. „Viele Frauen pflegen ihre Haut regelmäßig und tragen jeden Morgen Sonnenschutzmittel auf ihr Gesicht auf. Das ist gut, denn die Haut im Gesicht ist dünner als an Beinen und Armen und daher anfälliger für Hautschäden.“

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